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Finish-PlanFinish plan
▶ Beispiel-Simulation▶ Example simulation — das ist die RAA Challenge mit Beispielwerten (FTP 250 W, 4 h Schlaf). Klick hier, um deine eigene Route hochzuladen. ↑ — this is the RAA Challenge with example values (FTP 250 W, 4 h sleep). Click here to upload your own route. ↑
Vorhersage · 560 km Prediction · 560 km
● Validiert · gegen echte Rides bis 600 km getestet (±5%) bei gleichmäßigem Tempo Validated · tested against real rides up to 600 km (±5%) at steady pacing
GesamtzeitTotal time
35h 00m
inkl. 6h 47m Stoppsincl. 6h 47m stops
Ø GeschwindigkeitAvg speed
19.8
km/h Fahrzeit-Schnittkm/h moving avg
NachtfahrtNight riding
154
km im Dunkelnkm in the dark
StartStart 06:00
→
FahrzeitRiding 28h 12m
+
StoppsStops 6h 47m
+
SchlafSleep 4h 00m
=
Ziel (Day 2)Finish (Day 2) 17:00
Routenprofil — Tempo & Verlauf Route profile — pace & breakdown
Tempo km/hSpeed km/h
NachtNight
MüdigkeitszoneFatigue zone
FuelingFueling
⚠ WarnungenWarnings
→Höhenmeter aus der GPX-Datei (6180 m, rolling-Terrain, Punktabstand 125 m).Elevation taken from the GPX file (6180 m gain, rolling terrain, 125 m point spacing).
→Du fährst 154 km im Dunkeln — Licht und Kleidung einplanen.You'll ride 154 km in the dark — plan lights and layering.
→7 Anstieg(e) liegen in deiner Hochermüdungs-Zone (>20% Leistungsabfall).7 climb(s) fall in your high-fatigue zone (>20% power drop).
→Stoppzeit > 2h — schleichende Pausen sind der stille Brevet-Killer.Stop time > 2h — stop creep is the silent brevet killer.
📅 TagesplanungDaily breakdown
Tag 1Day 1
km 0 → 416
06:00 → 02:02
20h 02m Fahrzeitriding  ·  ~4603 m
Tag 2Day 2
km 416 → 559
06:00 → 14:18
8h 18m Fahrzeitriding  ·  ~1576 m
ACP-CutoffACP Cutoff
Puffer ACP 600 km Schließzeit Buffer vs ACP 600 km closing
+2h 18m
Schließzeit: 37h 18m
Deine Zeit: 35h 00m
Mind. 15.0 km/h nötig Closing: 37h 18m
Your total: 35h 00m
Min 15.0 km/h required
🌙 NachtphasenNight phases
Phase 1Phase 1 km 336 → 490 · 154 km
Gesamt NachtTotal night 154 km
🔥 Müdigkeits-HotspotsFatigue hotspots
Anstieg in MüdigkeitszoneClimb in fatigue zone km 380 → 418
Anstieg in MüdigkeitszoneClimb in fatigue zone km 430 → 441
Anstieg in MüdigkeitszoneClimb in fatigue zone km 447 → 460
Anstieg in MüdigkeitszoneClimb in fatigue zone km 466 → 470
Anstieg in MüdigkeitszoneClimb in fatigue zone km 477 → 491
Anstieg in MüdigkeitszoneClimb in fatigue zone km 497 → 522
Anstieg in MüdigkeitszoneClimb in fatigue zone km 528 → 551
>20% Leistungsabfall + Anstieg. Fueling und Tempo besonders beachten. >20% power drop + climb. Extra fueling and adjusted pacing recommended.
🍌 Fueling-FensterFueling windows
Vorschläge — alle 70 km oder 2,5 h Suggestions — every 70 km or 2.5h
km 64 2h 30m gefahren in · 08:30
km 127 5h 00m gefahren in · 11:00
km 176 7h 30m gefahren in · 13:30
km 218 10h 03m gefahren in · 16:03
km 274 12h 33m gefahren in · 18:33
km 337 15h 03m gefahren in · 21:03
km 388 17h 34m gefahren in · 23:34
km 417 20h 04m gefahren in · 02:04
RouteRoute
DistanzDistance
560 km
HöhenmeterElevation
6180 m
FTP
250 W
IntensitätIntensity
Realistisch Realistic
Simulation ändern → Adjust simulation →
→ Eingaben bleiben erhalten — nur GPX neu hochladen. → Inputs kept — only re-upload the GPX file.
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Lade die Route mit Ankunftszeit-Wegpunkten für Garmin / Wahoo / Hammerhead. Jeder Wegpunkt zeigt deine geplante Ankunftszeit. GPX nochmal auswählen: Download the route with arrival-time waypoints for Garmin / Wahoo / Hammerhead. Each waypoint shows your planned arrival time. Re-select your GPX:
Wegpunkt-Zeiten enthalten anteilige Stoppzeit. Plan, kein Befehl. Waypoint times include proportional stop time. A plan, not an order.
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Wir schicken dir deinen kompletten Finish-Plan — Zielzeit, Nachtphasen, Müdigkeitszonen und Verpflegungsfenster — als PDF zum Ausdrucken oder für den Lenker. We'll email your full finish plan — target time, night phases, fatigue zones and fueling windows — as a PDF to print or tape to your bars.
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Der Plan zeigt dir, wo es eng wird. Wie du gezielt darauf hintrainierst — mit Job, Familie und 04:30-Wecker — ist das Thema von Watt & Weite. This plan shows you where it gets hard. Training for exactly that, around a job and a 04:30 alarm, is what Watt & Weite is about (German-language).
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Physik: Martin et al. 1998 · Kalibriert 54–600 km · Heuristiken — keine validierte Wissenschaft · Wattmesser empfohlen · Temperatur = Tagesdurchschnitt · SaddleMath v0.1 Alpha Physics: Martin et al. 1998 · Calibrated 54–600 km · Heuristics — not validated science · Power meter recommended · Temperature = daily average · SaddleMath v0.1 Alpha

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